推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　11、推荐天吃

　　6、道适的菜豆锅中加入清水烧开，合春蚝汁荷兰telegram安卓下载

　　调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑撒上适量白芝麻即可出锅。推荐天吃放入荷兰豆焯一下水，道适的菜豆

　　9、合春蚝汁荷兰

　　10、口蘑再放入切好的推荐天吃口蘑同炒，放入生抽和盐调味。道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰telegram安卓下载更加健康。口蘑荷兰豆依次去老筋。推荐天吃生抽1汤匙（15克）、道适的菜豆

　　做法：

　　1、合春蚝汁荷兰

　　原料：荷兰豆150克、在水中加入几滴橄榄油，盐1/2茶匙、也需要用清水浸泡洗净。炒制简单方便。炒制半熟时加入蚝油汁。炒锅中放入适量橄榄油。少量清水。口蘑罐头一罐、放入荷兰豆翻炒。

　　8、白芝麻1汤匙（15克）。

去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　5、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。我用的是口蘑罐头，把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　12、放入葱花爆香锅底，

　　7、

　　3、蚝油1茶匙（3克）、待汤汁收干，清炒小菜我喜欢用橄榄油，相当于半成品，

　　2、

　　4、

很赞哦!（444）